第440章 既然老婆饼里没老婆，那么滚打滚里没驴也能理解吧？【求订阅】

异：

“哟，太阳打西边出来了？我家的大瞌睡虫居然没等着催就起来了，真是稀奇。”

沈佳悦拿着放音乐的蓝牙小音箱说道：

“我才没睡过懒觉呢，那都是让你找一下小时候喊我起床的感觉而已，……走淑珍姐，趁着外面空气好，让本队长带你跳一个高难度的燃脂操。”

韩淑珍对闺女的没大没小已经习以为常，她冲沈国富说道：

“老沈你别想着玩游戏机了，赶紧拿着跳绳上来……对了小旭，墩墩的猫砂都铲过了，小家伙还喝了水，等会儿直接喂它吃饭就行。”

“好的。”

一家三口上楼锻炼身体，林旭则是来到厨房，开始准备今天的饭菜。

把冰箱里昨晚冷冻的米拿出来，用快速熬粥的方式，放进砂锅里开始熬米粥，熬的时候放入一点猪油，增加口感和香味。

接着将浸泡的梅干菜从盆里捞出来，攥干水份再淘洗两遍，尽可能的洗掉菜叶上的杂质。

洗好再次攥干水分，随即切碎。

梅干菜准备妥当，拿出一块宣威火腿，细细切成肉粒。

架上油锅，林旭开始炒馅料。

梅干菜当馅时，需要先炒一下，把腌渍发酵的气味炒出来，让梅干菜的味道更香，而且炒一下之后，口感也会更加爽脆。

锅里倒入一些料油，油烧热，根据剩余糯米团的量，林旭往锅里加了一半的梅干菜，接着大火翻炒。

料油中有花椒八角以及葱姜蒜的香味，所以别的料一概不用加，稍稍放一点提鲜的白砂糖就行。

梅干菜炒香再把切好的火腿丁放进去翻炒一下，馅料拌均匀，同时让锅里的热量将火腿的香味给激发出来。

接着，馅料盛出来，放在盘子里晾着。

昨晚剩下的糯米团从冰箱里拿出来，揉一遍，约莫梅干菜晾得差不多了，开始包。

糯米分成小剂子，擀薄后填入梅干菜馅，包起来，再重新擀成