第三章 特训

这个过程中，小腿的肌肉越结实，省力杠杆的效率越高，最后的爆发力越强。

明白了原理，马龙就清楚，黑人爆发力强是因为杠杆（跟腱）优势。

他们都很能杠。

而他，或者说华国人的优势，则在于发动机更强，肌肉绝对力量的上限更高。

举重项目之所以是华国人的传统拿牌项目，除了更重视训练的更刻苦，也有这方面的原因。

不然举重项目十多块金牌，真当外国人看不上？

看不上会派出盲眼裁判？

华国人就算跟腱上有劣势，发动机更加强大，同样也能表现出比肩甚至超越黑人的速度！

毕竟杠杆再高效，也是需要先有发动机发力才行。

回归正题。

团队安排的是力量和功能性参半的训练方案，重点打造马龙的华国翘臀。

在马龙的强烈要求下，还加入了拳击与泰拳的站立式格斗训练。

马龙对飞天遁地没什么想法，强化屁股主要是为了加强卡位能力。

不是要去篮下，而是为了更好的投篮。

有了诺维斯基的先例，马龙可不想要看见自己身上发生那种被一些矮个子球员顶住下盘，导致命中率下降的事情。

就算有直臂跳投，那也需要核心够强，稳定的住。

他因为身高的关系重心太高，就需要更强的臀大肌力量。

211cm可能90力量就足够。

马龙就需要92。

享受了身高的便利，自然也要承受身高的缺点......本来是这样的。

随着横移训练完成，横移到了90点。

马龙突然发现，他卡位不吃重心的亏了。

横移的强化，似乎顺带强化了小腿力量，让他的小腿跟腱这个杠杆的效率更高。

同时还提高了马龙全身肌肉协调性和利用率。

这些增幅，抵消了重心太高