702章 话说，没有高科技设备你也好意思说自己是科学训练？

后内心季动的表情。

在帝都，种花家田径队办公室。

丰树勇和余位力在办公室里，看着这个赛后报告，道：“这小子说话有时候可真能戳人心窝子。”

“但是他说的也没有错。”

“他就是代表了我们种花家好几代运动员的努力啊。”

“几代人了，我们终于完成了这一步。”

“未来，真的可期了。”

……

回国后。

紧张的冬训，宣布开始。

田径比赛的冬歇期，也开始进入，大家都进入了技术提高或者身体修整的阶段。

技术性的提升，这一次是关键。

而且真正能够训练的人，也是极少，毕竟“四点连线”，能够使用好的人，未来也没有多少个。这个技术的掌握难点很多，而且是一个关键性的转折承接技术，一个不好，可能你的跑步启动都会不流畅，都会变得一塌湖涂。

所以技术改革，不是这么容易的一件事情。

……

二沙岛。

“四点连线主要是要把上肢链条链接进去，这个很重要，上肢链没有进去的话，你怎么做都不会有什么好效果。”

“一定要注意上半身的核心稳固。”苏神开口道：“核心，以前就和大家提过，现在这里再次强调一遍。所谓核心肌肉就是是指环绕在我们躯干周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与嵴椎，骨盆联结的肌肉等等。记住，只要人开始活动的时候，核心就会产生能量，保持维护身体的平衡和中立性。”

“在欧米很多的论文中把核心力量称之为power house。也叫做能量来源。这是因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上、下半身乃至整个运动链出现问题。”

“也就是说核心力量训练是围绕核心神经及肌群进