恋父情结

与父亲多主动交流，增进感情；再次是，把自己的爱欲指向家庭之外的人，去经历属于自己的独立的情感历程，从心理上与被恋的“父母”断乳。也许你最后会发现，其实你一直以来爱的并不是父亲或母亲，而是某个品质特征，比如温柔、宽容、儒雅、善良、风趣、活泼、乐观等等。

有人或许会问“我能不能找个像我父亲那样的男人”或者“我能不能找个像我母亲那样的女人”？选择什么样的爱欲伴侣是每个人自己的权利，旁人无法给出“对”或“错”的判断。但不得不说的是，不要把现实中的伴侣当成某人的替代品，这对自己和他人都不公平，同时也是助长成瘾的恋父情结或恋母情结。比较健康的方式是选择性格成熟未必年龄差距很大的异性相处，不但能得到比较相匹配的资源和性福，也更容易得到自己内心和社会文化的接纳。