第617章 篇外解答（甲状腺、乳腺）
喜悦，不害怕，不好奇，不管它。
大家多读一读《金刚经》，先破相。
元神出窍之前，得先觉醒。
觉醒了就能看破这些相了。
还没看破，就谈不上元神出窍。
顺其自然，不起念头。
冥想跟打坐类似，不要执着于某个点，也不要加上意念。
可以静静的关注自己的呼吸，感受它，不带分辨的情绪。
心静了，思绪顺了，气也容易顺。
如果平时容易生闷气的话，可以练一下张至顺道长的八部金刚功。
跟八段锦类似，不过八段锦我没找到很合适的版本。
练功结束，收功很重要。（有视频）
喜悦，不害怕，不好奇，不管它。
大家多读一读《金刚经》，先破相。
元神出窍之前，得先觉醒。
觉醒了就能看破这些相了。
还没看破，就谈不上元神出窍。
顺其自然，不起念头。
冥想跟打坐类似，不要执着于某个点，也不要加上意念。
可以静静的关注自己的呼吸，感受它，不带分辨的情绪。
心静了，思绪顺了，气也容易顺。
如果平时容易生闷气的话，可以练一下张至顺道长的八部金刚功。
跟八段锦类似，不过八段锦我没找到很合适的版本。
练功结束，收功很重要。（有视频）