第890章 等我回来

很多人在冷得冻手冻脚的时候，喜欢直接搓手，或者跺跺脚啥的，可是这样效果其实并不太好，搓手只是表面搓热了，热量瞬间就会散掉。

而跺脚只是动了动腿，意义也不大，真正管用的，想要抗寒保命，需要把心率提起来，冷的本质是四肢却血，末梢循环差，只有心率上来，血流加快，手脚才会真的热。

所以当身处寒冷环境时，手脚冻得发麻，不要去搓手跺脚，可以试试原地高抬腿跑，或者深蹲站起循环几十次，挥动手臂抡圆了做大幅度扩胸啥的。

这些动作只要做个一两分钟，很快就会呼吸变得急促，心跳咚咚直响，后背发热，手脚更是会从里往外地暖和。

刚才杨武城是全靠着火堆取暖，烤正面后背很快就冷了，烤后背正面又冻得慌，而不停运动的王焱则是动作越来越流畅，完全没有冻僵的样子。

好在杨武城脑子还够用，跟着王焱一起做了一会儿，也感觉热了起来，他心里一喜，准备继续再加强一下，却听王焱说道：

“连长，不冷就行了，别整太猛，出汗了就麻烦了。”

杨武城一愣，立马反应过来，点点头，动作稍微放缓了一些。

这时候零下三四十度，他靠着活动身体产生的热量抗寒没有问题，可是如果能达到出汗的程度，一方面是说明运动比较激烈了，另一方面这也是很危险的。

人体的产热能力极强，剧烈运动几分钟，核心温度就会飙升，即便是零下三四十度的环境，也一样可以出一身的汗，可是这却是很危险的，因为只要一停下来，湿透的内衣就会变成夺走热量的凶器。

一旦衣服里层的汗水结冰，那就相当于冰壳子直接裹在身上了，身体会很快失温，不到一分钟就会打寒战。

所以靠运动抗寒，只能是动到微微发热，心率上来，手脚暖和就行了。

两人就这样挨了几个小时，此时已经快到半夜了，周苍在摇晃的火光中睁开眼睛，深吸一口气，从狼皮睡袋里钻了