第二百五十五章 （大章）腰王与泰山与火三轮

有？”

霍海大声：“没吃饭吗？！”

小雪委屈，这一下，吃奶得劲儿都试出来了。

……

霍海叹息。

世上人有千千万，真就没有真正的采阴补阳，阴阳双修，强腰健体的真功夫吗？

霍海的怅然若失，和刘彻明白世上没有长生药时，是一样的。

霍海想起了好多年前自己忽悠司马相如的话。

补锌来起效？

就算是变成大猩猩吃香蕉的量，那也没什么屌用啊！

不过当初司马相如真老来得子。

霍海思索，难不成是司马相如舔了锌矿石的原因？

但马上，霍海否决了这一点。

那玩意儿有毒的，起反作用！

所以，霍海放弃了找药，反应过来了，世上哪有捷径可以走。还有自己根本不是肾虚，自己肾反射区痛，那不是肾虚，那是腰肌劳损的同一个区域，痛是应该的。

在腰背肌肉缓解期间，专门找唐四儿和罗四杰一起制作了几款划船健身器。

按理说，按部就班的健美练法，对这些东西是没用的。

虽然能把肌肉练大，但是真的用肌肉时发不出力量。

因为健身的时候都是对称身体一起发力，而用肌肉的场景大多单侧发力。

所以要训练应该多进行功能性训练。

比如腰挂腰带的负重蹲起，只要练得好，腰腿一起练。

加一点左右拉弹力带的训练，搞搞爆发力，那才叫真锻炼。

但是，霍海还是准备搞划船机练一练肌肉，把腰背肌肉练厚一点。

毕竟基础如果不牢靠，就进行功能性训练，也是白搭。

腰背厚了，就算自己多过几年没锻炼，让它慢慢自然萎缩，也能多撑几年十几年的。

……

不知道怎么的，走漏了风声，长安城不少达官贵人都知道了霍海搞了几个特殊器