第二百五十五章 （大章）腰王与泰山与火三轮

大特征就是容易闪腰。

其实原因不是老胳膊老腿老关节的问题。

问题出在肌肉。

三十岁之后，每一年肌肉都会萎缩一些，如果有些人肌肉本来就不强，那就容易肌肉力量不足。

肌肉力量不足，如果又疲劳形紧绷，就很容易劳损。

劳损，它就痛。

方法就是练，针对薄弱的肌肉，锻炼一下，锻炼个三个月，多出来的肌肉量，再过五年都不见得会衰退回劳损时的状态。

霍海此时捂着腰，才想起，自己已经好几年没锻炼过了。

想当年，霍海也是跨马杀敌，一杆大枪风生水起，能和司马相如打个五五开的。

要知道月棍年刀一辈子的枪，枪很吃经验的，霍海靠的就是身体好，强行弥补了巨大的经验差距和司马相如五五开。

现在，年轻时代的骄傲，一去不复返了。

坐在位置上，霍海更加吃痛了。

坐也不是，站也不是。

霍海知道，这还没完，现在一会儿适应了还好。

明天早上起床，不见得起得来。

冰敷没用，会形成血栓在毛细血管。

热敷更没用，加快血液循环是能让伤势恢复，问题是这样痛的更厉害。

缓解的方法，只能拿凸起的球体在背后当按摩球，摁着就不痛。

等恢复后，就该锻炼身体了。

霍海拿了个大核桃，垫在背后，磨来磨去。

此时，漂亮的霍府女仆低着头红着脸来到了这里。

女仆穿的是最新流行的衣服，甚至还听说霍大人喜欢丝袜，所以穿上了这种才新制造出来的织物。

她想着：姐妹们都怀上了，今天轮到我值班，是不是该我了。

本来就是有意被卫长公主挑选出来，人品、相貌德行俱佳的女仆，选出来就是为了给霍家继承香火，未来好分解家产，免得父皇疑虑。

所以