第七章 新生活

深刻。即使恢复了记忆，崔建也认为这段经历是自己这一年来最为宝贵的回忆。

早餐三包方便面对崔建来说并不算多。崔建身高一米八一，体重75公斤，他身上没有健美运动员那样的肌肉，但都非常结实。好吧，只是比较结实，这也就是崔建要调整身体的原因。

饭后崔建只做了双臂运动。饭后一小时，崔建慢跑一圈，重新开始一套锻炼。稍作休息后，他双手放在身后，以青蛙跳的方式上台阶，在到达瞭望台的途中休息一次。

西凤山海拔虽然只有五百多米，却是附近最高的山。从瞭望台看去，视野开阔，能让人心神爽朗。

瞭望台周边的护栏用的是仿木材外形的钢筋水泥浇筑而成，相当的结实。这也少了需要修缮护栏这一项工作。

在瞭望台吞吐灵气休息15分钟后，崔建以快速和均匀的频率从阶梯下来。动作要领：上半身尽可能不动，训练双脚的灵活性。