0020堪比黄金的深度睡眠

问李超群这个健身教练的，因为对方很专业，几乎是有问必答。

可是想到自己最近已经麻烦了他好几次，之后又没打算交钱报名，继续当伸手、白嫖党有些不合适。

就打开了浏览器，直接上网自己搜。

反正现在互联网资讯发达，只要有心去找，连最严谨的博士生论文都能在网上找到。

“还真有这一说法？”

“我瞅瞅……睡眠分浅睡眠和深度深睡眠。”

“深度睡眠又被称作【黄金睡眠】，只占整个睡眠时间内极短的一部分……深度睡眠的好处包括：能量恢复，细胞再生，增加肌肉血液供养，促进人体组织和骨骼生长修复，还能增强免疫系统，保持荷尔蒙平衡……”

“我的乖乖！睡个好觉有这么重要？难怪能一下子加这么多属性！”陈觉被搜索到的资料惊到了。

他以前不太重视自己身体健康，长时间熬夜刷手机，每天都是夜里1、2点后才睡。

长时间下来，白天上班都是昏昏沉沉的，哈气连天。

可是这一次的黄昏觉，却是让他体验到了睡觉的舒服感。

比起以往周末睡到中午、下午都来得解压。

这便是保持运动带来的好处。

至于刚才获得的自由属性点，也被陈觉第一时间分配到了体质上。

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人物：陈觉

力量：0.82

体质：0.99

精神：1.07

技能：【打水漂lv3】【飞镖lv3】【太极十二式lv1】

可分配自由属性点：0.00

（人物评价：有些醒悟的职场打工人，你的亚健康身体存在一小部分隐患，建议去医院做个全方位的大体检。）

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一股热流传遍全身，让人暖洋洋地极为舒服。

陈觉又看了一眼自己的面板属性。