第14章 大胃王林锐

了床上。

查看了一下系统，果然训练值又增加了2点，已经达到了3点。

自己再训练七小时，就能兑换一点属性点了。

想到这里，林锐恨不能现在就起来继续训练。

不过他也知道欲速则不达的道理，运动员不光需要训练，同时也需要充足的休息。

否则光训练，不休息，超人也受不了啊。

所以林锐躺在床上，很快就进入了梦乡。

一夜无话，第二天早上四点钟，林锐准时从睡梦中醒了过来。

让林锐惊讶的是，只睡了五六个小时的他，感觉自己浑身精力充沛，完全没有了以前那种睡不醒的感觉。

林锐明白，这肯定是系统的功劳。

这让他是惊喜不已。

这样一来，以后自己的睡眠时间就可以大大缩短了。

省下来的时间都可以投入到训练之中，这波血赚啊。

林锐立刻起床，一番洗漱之后，在凌晨四点半准时出门去了训练场进行锻炼。

早上他的训练科目很简单，那就是跑步和力量训练。

先是进行了一个小时的慢跑，然后就是连续的五组100个俯卧撑，五组100个蹲起，五组100个仰卧起坐。

做完了这几组力量训练，又是半小时的跳绳，半小时的蛙跳。

最后又是半小时的慢跑结尾。

这些训练中间会间隔五分钟时间，做为体力的恢复时间。

所以这一套运动做完，时间已经来到早上八点钟。

这时候，林睿会回到宿舍洗漱一番，然后在8点15分的时候准时到餐厅吃饭。

西班牙这边的作息时间很是特别。

早上九点钟上班，就算是非常早的，很多公司都是九点半甚至十点才会上班。

中午一般要到一两点钟才会吃午饭，然后下午要到八九点，才会吃晚饭。

而马竞这边由于是运动队