第325章 得亲自找你邀歌才行

本上没什么休息的时间。不过我还是比较好的，你知道张一谋么？”

玛莉亚摇摇头，“不认识。”

“我们中国一个很出名的导演，他平时只睡两三个小时，剩下的时间都在工作。”

“怎么可能，每天只睡两三个小时，难道不会影响健康么？”玛莉亚一脸惊讶，表示不敢相信。

偶尔睡两三个小时还行，要是每天都只睡两三个小时，有些超过她想象了。

“或许吧，不过我看他身体挺好的。每个人的身体都不一样，生活方式自然也不一样。我还认识一个人，每天至少有十个小时在睡觉。”

这次玛莉亚露出羡慕的表情，“我也想每天睡十个小时，但是我睡不着，拥有好的睡眠，是一件非常不容易的事情。”

周彦耸了耸肩，“睡不着就找点事情干，关键还是心态要好。”

很多人进入了一个误区，总觉得自己睡得少，就有很大的问题。特别是“每天必须睡八个小时”的说法出来之后，很多人睡不足八个小时，就觉得身体会出问题。

但事实上，放平心态是最重要的，总觉得自己睡不够时间，而陷入到焦虑之中，反倒会进入恶性循环。

倒不如放轻松一点，睡不着的话，就找点正经事做做。

周彦跟玛莉亚说这些，也是因为他感觉玛莉亚有点焦虑。

听了周彦的话，玛莉亚若有所思地点点头，随后又叹了口气，“好心态当然重要，但是好心态可不是那么容易拥有的。有时候，你越是努力想要一个好心态，就越容易收获一个坏心态。”

周彦皱起了眉毛，玛莉亚这状态怎么有点像抑郁症或者躁郁症的前期表现呢。

虽然周彦不是心理医生，但是作为老师，心理咨询方面的东西他也接触过，因为学生们出现心理问题，主要就靠他们老师疏导解决。

玛莉亚现在这个情况，如果不重视起来，最终很有可能会发展成严重的躁郁症或者抑郁症。