173、国王与暴君

针对“国足预备役”的魔鬼训练，很快便展开了。

有着体能教练团队的支持，楚超把时间利用到了极致。

说真的……

这样的训练强度，谁看了都会皱眉。

男默女泪。

完全就是把人往死里练。

每天都是极限。

连武磊看的，都有点胆战心惊。

甚至，内心有点隐隐的庆幸。

还好……

我特么不是“正式球员”……

不然，这样的训练强度，真的顶不住。

……

操场一圈四百米。

按照楚超对体能的最低要求，场均十二公里。

每天早晨七点，准时起床后，就先跑上三十圈。

而且要限时。

规定时间完不成的，再加五圈。

跪着，也要跑完，不然就滚蛋。

跑完。

吃饭，按摩，休息一个半小时，然后便是针对训练。

针对每个队员的身体素质，都有不同的训练方式。

但上午，平均要保证至少两个小时的训练。

然后……

下午是比赛。

一边实战比赛。

一边演练各种阵型。

大部分时候，楚超都会亲自上场。

体能教练团队就在跟前，监测着每个人的数据。

晚上。

传接球训练。

抢球训练。

高强度压迫下一脚出球的训练。

楚超的训练思路，强调一脚出球，带不了，就别带。

当然，一脚出球，需要队友跑位配合，随时接应。

这些都是相辅相成的。

楚超没有要求他们，在进攻侧形成精妙配合，这不现实。

但，就两个基本要求。

第一，己方后场倒脚