12.熬夜聊瑜伽

了。”

随后又挑了张里面感觉自己最喜欢的，发过去：“我最喜欢这张了，这个姿势很难吧，会不会疼？

其实这些都很不错哇。”

接近一字马，看着就撕裂…

毫无察觉，邱淑雅很是专业说道：“这是单腿下犬式，是从下犬式开始双脚并拢，大脚趾相靠，身体重量均匀分布手和左脚。右腿向后伸向天花板，目视腹部。不算很难，只要一只脚抬高就行。”

先发送了很厉害的表情，叶宁称赞：“真厉害，很棒，老姐姐很专业。”

别的不知道，就说这些专业瑜伽姿势，有些就是容易让人想多。

鲍，肥而鲜美，神似凹槽。

峰峦迭起，云中有双石，缝隙是大自然巧夺天工，四周有无数幽幽仙草伴生。

对于夸奖，邱淑雅很是谦虚回道：“瑜伽我是业余的，只是觉得它可以塑造形体，提升气质，为生命美容。多给自己一点时间享受静谧

，要美丽，更要长久地美丽。”

叶宁：“我不懂这个，但是我听别人说，瑜伽就是去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。”

邱淑雅：“我看是你自己说的吧。好了，姐姐，我要去睡觉了。”

看着这条信息，叶宁只是发了个摆手再见的表情，随后放下手机准备进入睡眠时间…

…

“玛德，劳资是设计奈瓢子的，什么时候又连情趣都搭噶上了，还是裤衩那种。”看着这次的任务，本就一夜没怎么睡的叶宁，很是不爽坐在电脑面前骂骂咧咧。

一大早就给自己找不自在，用脚趾头都知道是什么情况。

“噗，哈哈哈，谁让你老是摸鱼，还怼那个张岩。”对面的李秀倩幸灾乐祸。

居然在笑自己，叶宁不客气：“李秀倩，把你喜欢的那些东西都给我看看，我直接借鉴。”

“滚哦。”