第233章 粥的门道 求订阅求月票~

儿的黎小珊立刻闻风而动，不过，刚一起来，这妮子还是很有眼色地站住了，然后忙不迭地回头转身，帮陈珺抱起了哥哥苗苗

身为闺蜜，来到0903的她可不是客人，虽然每一次过来都有自备食材，但過来蹭飯还是要蹭飯人的觉悟，该帮的忙还是要!

把两个小宝宝放到宝宝椅上，这边巫江涛立刻端来了两碗专门给宝宝吃的粥，嗯，里面的料很丰富，有胡萝卜、冬瓜、地瓜和绿色蔬菜

现在煮的这个粥，严格算是地瓜粥，因为里面地瓜最多，其他的都只是点缀而已。

在给小宝宝吃的主食粥饭上，巫江涛一直都是变着法子给他们做，每一周每天的饮食都不带重样的

像昨天巫江涛给两个小宝宝煮的是小米山药粥。

山药、地瓜、南瓜，还有各种蔬菜，对于刚满周岁的小宝宝，这个时候要特被注意他们的肠胃吸收和消化，不能喂了让白米粥营养更加丰富，而一味地各种添加谷物或者肉，例如像玉米，纤维比较粗，如果宝宝还小的话就不能多吃，不然容易造成小宝宝肠胃负担过重。

同时，也不能因为怕宝宝不爱吃，在粥里面加入白糖或者肉汤调味，在这一点上巫老爷子还特别叮嘱过巫江涛

中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽，稍厚随其脏腑，各有所伤。

因此，应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。

這边巫江涛坐上桌了，还在给自家大表哥传授着熬粥的心得体会，嗯，像黎小珊喜欢吃各种美食，特别是各种口味重的，但其实最适合她的食物是粥。

无他，她在研究所的工作太忙了，甚至比宇文煌这个在警备厅工作的刑警还忙，毕竟大案要案不是经常有，可黎小珊在研究所的工作却基本上一直都是非常忙碌!

尽管她一日三餐也都有照常吃，但由于工作太紧张，特别还经常久坐，肠胃消化自然不怎么