第370章 憋着

一通讲解和调整下来，不但把陈南征三个人给弄得两腿打颤，两肩僵硬，浑身冒汗，徐风自己也是被搞得口干舌燥，满头大汗啊。

“奶奶的，没想到这么简简单单的一个动作竟然会这么的复杂啊！而且还这么的折磨人。”胡跃忠一边擦着额头上的汗水，一边感慨的说道。

“是啊，不过还真别说，这一通练下来，累虽然是累了一点，但是整个人确实非常的舒服的，神清气爽的。”陈南征也不由的感慨道。

“老陈，看看我的面色有没有红润许多？我感觉两面的脸颊有些发烫。”这时顾静也不由有些兴奋的说道。

陈南征抬头看了一眼自己的妻子，发现她的脸色果然红润了许多：“还真是啊，看来这效果确实是不错。”

“小徐，再来冲杯茶，刚才这几分钟站下来，不觉有些口渴了。”胡跃忠对徐风说道。

“胡叔，练功结束半个小时之内可不能喝水，不能沾水，也不能吹风，更不能上厕所。还有练功前后的两个小时之内不能有房事。要不然不但不会涨功夫，还会落下病症。”闻言，徐风赶紧把练功的禁忌告诉了他们。

“还有这说法？可是要是实在想上厕所怎么办？”胡跃忠好奇的问道。

“憋着！”徐风悠悠的说道。

“憋……憋着？要是憋不住呢？”胡跃忠像个好奇宝宝一样的问道。

“实在憋不住那就去解决呗，要是真的失禁了，对您老这光辉形象也有损不是吗？”徐风坏笑着说道。

“嘿，你小子找打是吧！敢调侃你叔。”胡跃忠黑着脸笑骂一句。

“胡叔，我可不是调侃你，也不是在开玩笑刚才我说的可都是金科玉律，一定要严格的遵守，当然实在是憋不住了那也只能先去解决。”徐风严肃的说道。

看到徐风那严肃的表情，胡跃忠等人也知道徐风不是在开玩笑，于是暗暗记在心中。

不过胡跃忠还是有些不解的问道：“怎么还有这些规矩，有