78.好像坑爹了（7W推荐票加更）
墙，就砸一下，运球的会后要多骚有多骚，这是纳什和库里都教过的，能玩得骚，证明对球有了一定的掌控能力，再从骚练到稳健……
而能在比赛中稳健的控球、稳健的挡拆、稳健的把球送到想传球的对象那里，需要足够的对抗，也就是力量。
这就得依靠纳什的体能训练法了，不是那种一蹴而就的变成肌肉男，而是在结合其他训练的基础上循序渐进！
墙，就砸一下，运球的会后要多骚有多骚，这是纳什和库里都教过的，能玩得骚，证明对球有了一定的掌控能力，再从骚练到稳健……
而能在比赛中稳健的控球、稳健的挡拆、稳健的把球送到想传球的对象那里，需要足够的对抗，也就是力量。
这就得依靠纳什的体能训练法了，不是那种一蹴而就的变成肌肉男，而是在结合其他训练的基础上循序渐进！