100、如意金箍棒

，这五式棍击术听起来简单，但想入门太难了。庄梦周之所以教给他，就是因为他有修练方外秘法的根基。

哪怕最简单的双手持棍点静物，这么长的一根棍子，不同的身位出棍，准确地点中一枚悬在空中的小球，对准头的要求就近乎变态。最后还要在棍尖上抹上墨汁，点中小球留下一个黑点，却不把小球击飞，对力量的掌控更是变态。

对丁齐而言，这必须要结合他所悟的方外秘法，从观身境到入微境。观身境是掌控自己的身体，入微境则是掌控外物。这根棍子到了手中，就像变“活”了。

等上午练完了棍术，丁齐就得去上班了。至于朱山闲教的靠山拳，就是一套资料，丁齐还得慢慢看，尚未开始入手练习。假如再连着拳法一起练，可够他忙乎的。

这天晚饭前，朱山闲已经下班了，丁齐还没到家。庄梦周、谭涵川、朱山闲、尚妮四人坐在露台上又聊起了丁齐。

尚妮皱眉道：“丁老师今天练了两个小时的桩法，接着又练了两个多小时的棍法，随身带着根筷子出门了，兜里还装了几根牙签……他这还没开始练拳法呢！你们一下子教他这么多，就不怕把他给累趴下了？就算习武，也不能这么练啊！”

朱山闲摇头道：“我们的目的其实不是教他习武，就是尽量给他找点事情做。无论是桩法、拳法还是棍法，不仅要消耗大量的体力和精力，而且都讲究投入心神，这样不会有太多时间去想别的。”

尚妮：“可是冼皓姐姐的事情，他根本就不记得呀！”

庄梦周叹了口气：“一切就当成他记得吧，只是想不起来而已，但潜意识中总会有印象的。”

尽量找事情做，且投入全部的心神，甚至没有精力去想别的，这是从伤痛中恢复的办法，不论丁齐还记不记得小境湖中的那段经历，众人也是这么处理的。

尚妮又说道：“可是人也得受得了呀！”

谭涵川：“身体素质行、营养跟得上、方法合理，就不会有问题。丁老师