爱尚小说
会员书架
首页 >游戏竞技 >篮球高校 > 【第七十章,王魅的幸福!】

【第七十章,王魅的幸福!】

上一页 章节目录 加入书签 下一页

是来享受的,你们经过这四场的赛加我这段时间对你们得了解,想要成为优秀的球员这两个星期的苦是一定要吃的!”

王魅嘿嘿一笑后玩味的说道:“没问题,在艰难的苦我们都能吃!”

林川枫满意的点了点头,早饭过来林川枫带着众人来到了训练场地,面前的是一座土墙,这座土墙和别的土墙不同的是,他的高度是向右蔓延越来越高的,从八十厘米高度开始,一直延伸到一米七的高度!

林川枫轻声对他们说道:“首先我要训练你们的是弹跳力,这里这座土墙是供你们训练的,一点点的提高自己的弹跳力!”

王魅来到了土墙前轻松的蹦到了一米五高度,玩味的对林川枫笑道:“没挑战啊,枫队你肯定不会对我们要求这么低把!”

林川枫无奈地摇了摇头,见众人纷纷一脸轻松的模样,随后转身来到了器材室拿出了十几个篮球还有一个袋子,他将袋子打开后淡笑道:“如你们所料,这是负重绑腿和肩背还有胳膊的沙袋,总共五十斤,你们必须绑着沙袋并且用脚夹住篮球,两只手横着托住篮球蹦到这土墙!”

王魅垫了点这沙袋后顿时一脸苦兮兮的,随后林川枫带着众人来到了一旁,这里挖着几十个大大小小的土坑,总共十几排,深度也都是不同的,也是供他们练习弹跳力的,必须按照林川枫的要求从里面出来才可以,并且篮球还必须稳稳的用脚夹出来。

林川枫见众人已经感到了一丝头疼了,顿时无奈地笑了笑后,随后带着众人又来到了一旁,那里全是超大的轮胎,每个都有一百斤以,旁边还有个水池,刚好末过人的腰间,林川枫继续轻声说道:“你们在这里需要做到的是背这百斤的轮胎在里面行走,并且还要穿这种超厚的护具进行对撞!”

王魅等人看到地那所料加泡沫所做的护具,还有那巨大的轮胎顿时傻眼了!

林川枫嘴角露出一丝阴险的笑容,王魅等人瞬间感受到后背脊梁骨发凉,林川枫淡笑道:“这是供你们练习身法的,下面

点击切换 [繁体版]    [简体版]