第五百三十九章 没有秘笈你练什么神功？

“因为c级联赛之前训练时间有限，这一章暂定占用三天的时间，每天的绝对训练时间在十二个小时，”张宁继续往下念，“这一章的主要内容是，用你以后一定能做到，但目前还做不到的技术，打出让对手心生退意的效果！”

下面就是密密麻麻的具体内容了……

当然，他所举的例子，写的训练细节，都是针对陈尧一个人的。

可这对于张宁来说就够了！

有这个主神秘笈的基础，他只觉得耳清目明。

举一反三，不在话下。