049 急需积分！

，他身体各方面的能力比训练前提升了平均30%！不过小智也毫不留情地吐槽说，看上去提升很大，是原本的基数很弱小的原因。但这点是打击不到常鸣的！自己的身体有了多少变化，没有比他更清楚的。而且，随着训练的持续，他还会继续进步的！

最令人惊讶的是，这套动作锻炼的似乎不仅是他的身体，同时也锤炼着他的精神。现在，无论他脑子里有再多的杂念、再多的疲倦，利用这套体术，很快就能达到通达空明的程度，迅集起全部的心神。就算是一晚上不睡觉，练完全套动作之后，也会感觉神清气爽。

“少在那里做广告了，老子为这吃了多少苦啊！”

常鸣好险没忍住破口大骂。

为了最快度让身体记住，对于后面的九个动作，常鸣仍然使用的是老办法——哪错了电哪，电到让身体形成条件反射！

这种电击比普通的鞭打更加痛苦，整个练习过程里，常鸣一直咬着牙忍耐着，直到最后小智宣布这组动作分毫无差，他才一屁股坐在地上，一边喘着气，一边大声抱怨。

小智理都懒得理他。最早听到常鸣骂娘，它还好心询问主人要不要换一种方法。结果常鸣一听说再没有比这更快更有效的方法，他立刻毫不犹豫地表示要继续坚持下去。

之后就一直是这样，练习过程里，常鸣屁都不放一个，一练完，马上哼哼唧唧，好像受了天大的委屈。现在小智完全无视他的话，只是现在它已经默认，常鸣比它所知道的更具有韧姓，就是喜欢习惯姓的装傻扮可怜。他那句话怎么说的来着？对了，会哭的孩子有糖吃！

正是因为这种韧姓，在短短几天里，常鸣就已经完全掌握了全套四组体术动作。现在，他站在自己的宿舍里，表情专注、凝重、忘我。体表蒸腾出来热气在宿舍的灯光下形成淡淡的白雾，常鸣半裸的身体上铺满坚硬结实匀称的肌肉，滴滴汗水沁满皮肤的每一寸，就像涂了油打了腊一样，显示出纯然雄姓的刚硬与美丽。

全套动作做完，常鸣