079 涟漪的特种人才训练标准

，琐碎病症，方便对症下药，避免马儿无辜冤死。

（三）渗透技能训练。攀登、识图标图。

（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络，也就是所谓的收集情报及暗杀训练。

目前烈火岛特种人才的魔鬼式训练：

：早晨:0起床，在每人身上加上0公斤的重物跑000米。

：:00训练挂勾梯上下00回。穿越0米铁丝网来回00趟。

：0:00上健身房：公斤哑铃举0下，拉力器00下，臂力棒00下。

：:0抗暴晒形体训练：平举着铁杆，铁杆两头用绳子吊着一块砖头，一动不动晒个小时。

：:00训练射靶个小时，之后练倒功（PS:高高向后跃起.米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。

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话说，昨天的女排中国队居然输给了小日本，哎，让人憋闷啊

刘翔，只能说，让人心疼啊！~~~~想必，这是他最后一届奥运会了吧！ ()