第五百六十九章 大熊猫订婚

释，科学训练，严格自律这两点必不可少。

许多球迷都有过疑问，伤病是否不可避免？

伤病当然是可以避免的，但很多球员往往会忽视这一点，那便是休息与康复。

这种休息与康复可不是指躺着看电视、打游戏或蒙头大睡，而是指积极养护身体的疗法。比如做一些拉伸运动、按摩、冰敷、严格按照营养食谱进餐。在nba里，主帅不会如同保姆般事无巨细，因此一切都只能依靠球员的自律。(未完待续)